Yoga-Workshop women only (08.03.20) – int. Frauentag
2. Januar 2020
Yoga zum Sonnenuntergang
2. Januar 2020
Wann: Sa, 03.10.2020, 09:30 - 12:00 Uhr
Wo: 85649 Hofolding, Kirchplatz 6, bei Ananda Yoga
Kosten: 45 €
Mix aus Hatha Yoga und Kundalini Yoga mit Achtsamkeits- und Atemmeditationen (pranayama)
In diesem Workshop wollen wir uns von unseren körperlichen Altlasten befreien. Dazu üben wir eine intensive Kriya für die Verdauung und Entgiftung und lernen einige nützliche Tips für den Alltag, die wir in Bezug auf unsere Verdauungs- und Entgiftungsorgane leicht umsetzen können (körperliche Bewegung, Gewohnheiten, Kräuter, Tees, seelische Themen, sanfte Darmmassage,...). Das Highlight: ein Leberwickel! Hierzu bringe bitte eine Wärmflasche und ein kleines Handtuch mit.
Yogamatten können bei Bedarf ausgeliehen werden. Es gelten die aktuellen Hygieneschutzmaßnahmen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.Weitere Workshopthemen im Anandayoga Studio findest du hier.
