Yoga zum Sonnenuntergang

Wann: Fr, 17.07.2020, 18:30 - 21:00 Uhr

Wo: Auf der Heid 6, 85579 Neubiberg (Parkplatz des Friedhofs)

Kosten: 24,50 €

Vom Treffpunkt aus machen wir eine kleine Wanderung zur ruhig gelegenen Wiese im Landschaftspark (ca. 1,2 km). Es besteht die Möglichkeit, ein Fahrrad mitzunehmen. Für den Fußmarsch bitte festes Schuhwerk anziehen.

Wir machen einen Mix aus Hatha Yoga und Kundalini Yoga mit Achtsamkeits- und Atemmeditationen (pranayama), zum Abschluss eine Abendmeditation zum Sonnenuntergang. Themen sind u.a. Entgiftung, Kräftigung und Stärkung von Körper, Seele und Geist, energetische Reinigung, zur Ruhe kommen, Bewusst-Sein, einfach mal Abschalten …

Was du sonst noch brauchst: Etwas zum Trinken, gemütliche Kleidung zum Überziehen (am besten Zwiebellook), eine Yoga- oder Isomatte, etwas zum Schreiben, optional einen persönlichen Kristall zum Aufladen.